注目の胸が大きくなるリンパマッサージ！
胸の悩みとして女性に多いのが、自分の胸に自信が持てないという悩みが多いみたいです。
胸の悩みとして多いのが、
『胸の大きさ』
『年齢や出産後の胸のたるみ』
『胸のハリがなくなる』
『乳首の黒ずみ』
などが多いですね。
遺伝的なもので、胸が大きく、ハリのある形のきれいな胸をしている女性もいますが、自分の胸に自
信を持っている女性は多くはありません。
胸に自信がない女性ならハリのある形のきれいな胸にあこがれると思います。
今より胸を大きくし、ハリのある形のきれいな胸を手に入れるためには、どのようなリンパマッサージを
行えばよいのかを紹介していきますね。
大きくハリのあるきれいな胸を作るために必要なこと
大きくハリのあるきれいな胸が必要不可欠な女性の仕事といえばグラビアアイドルですよね。最近は
橋本マナミさん・小林恵美さん・井上和香さん・ほしのあきさんなど30歳を過ぎてからもグラビアアイド
ルで頑張っている女性も多いです。
グラビアアイドルだけではなく、女優さんにも多みたいですが、大きくハリのあるきれいな胸を保つため
にしていることは『お風呂上がりに胸をマッサージする』だそうです。
胸をマッサージするときのポイントとして、肌に優しいクリーム（バストアップクリームではありません）を
使って、下から上に輪郭に沿って胸全体をマッサージしていきます。
お風呂上がりにすることで代謝が良くなっているので、乳腺やリンパを刺激することで、女性ホルモン
の分泌を促すことができます。
リンパマッサージするときも、あなたが理想だと思っている胸をイメージしながらリンパマッサージをする
といいでしょう。
朝のリンパマッサージで胸を大きくする！
リンパマッサージは朝と夜にすると効果的です。
夜はお風呂上がりにリンパマッサージをして、朝は着替えるときなどにすればいいでしょう。
リンパマッサージをする時に大事になるのが、鏡の前で自分が理想とする胸をイメージしながらすること
です。
イメージしながらリンパマッサージをすることで、理想の胸に近づいていきます。
リンパマッサージのやり方は、
1．手を胸の内側から外側に円をかくように手を滑らせばがら、胸全体を優しく左右10回ずつマッサー
ジします。
この時に、脇の下にあるリンパのツボを意識します。
2．胸を下からすくいあげるように、左右の手で交互に左右10回ずつ持ち上がます。胸を大きくする
イメージを持ちながらマッサージすると効果的です。
3．胸の上（デコルテ部分）からあごまで、下から上に向かってマッサージを左右10回ずつします。
4．最後に左右のわきの下にあるリンパのツボを押します。リンパの流れを良くすることで、ハリの
あるきれいな胸が手に入れられます。
大切なのは、鏡の前であなたのなりたい理想の胸をイメージしながら、リンパマッサージをすることと、胸は
デリケートですので、優しくマッサージを行ってください。
胸が痛くなったり、胸が赤くなったら、チカラの入れ過ぎなので、優しく丁寧にリンパマッサージを行うよう
に心がけましょう。